Agenda

Workshop Mindfulness-meditatie voor ouder en kind Rust in je hoofd, wie wil dat nou niet? Heeft uw kind behoefte aan een momentje rust in zichzelf na een drukke dag? Leer hoe je samen met je kind een momentje rust kunt pakken. Jullie leren verschillende technieken om tot rust te komen in je hoofd. De technieken hebben ook op de langere termijn effect zoals bijvoorbeeld op het vergroten van het zelfvertrouwen, concentratievermogen en de slaap.

Datum: Woensdag 24 juni van 14.00-15.30 uur
Plaats: Karhulstraat 76, 7339 AG Ugchelen
Deelname: €15,00 per ouder plus kind
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210

Kennismakingsworkshop meditatie    
Leer in een workshop van 2-2,5 uur de eerste beginselen van meditatie, zoals ademhalings-, energie-, en concentratieoefeningen. Deze brengen de geest en emoties tot rust en verhogen uw vitaliteit. Ideaal bij stress en burnoutklachten.

Datum: dinsdag 30 juni van 19.30-21.00 uur
Inloop: vanaf 19.15 uur met koffie/thee
Plaats: Karhulstraat 76, 7339 AG Ugchelen (Apeldoorn)
Deelname: €17,50
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-1384 7210

Een vervolg op de kennismakingsworkshop is de Basiscursus, waarin een uitbreiding en verdieping plaatsvindt van alle technieken.

Basiscursus ”Lessen in meditatie
In deze tweedaagse cursus leert u stap voor stap mediteren, wat de filosofie erachter is, en wat de voorwaarden zijn voor meditatie. De volgende technieken komen aan bod:
-Energieoefeningen om het lichaam van nieuwe energie te voorzien
-Ademhalingsoefeningen die emoties tot rust brengen
-Een concentratietechniek die de geest kalmeert Verder komen de diverse bewustzijnslagen en de zielskwaliteiten aan bod

Data: zaterdag 20 juni en zaterdag 4 juli
Tijd: 10.00-16.00 uur
Plaats: Karhulstraat 76 7339 AG Ugchelen (Apeldoorn)
Kosten: €125,-
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210

Een vervolg op de basiscursus is de inzichtgevende Verdiepingscursus waarin veel dieper op de theorie van de Raja Yoga ingegaan wordt.

Verdiepingscursus ”De kunst en wetenschap van Raja Yoga” 
Leer in 4 lesdagen wat Raja Yoga, een weg naar hoger bewustzijn, nou precies inhoudt. Maak o.a. kennis met de leringen van Sanatan Dharma, de eeuwige wet van waarheid, met de aanbevelingen die de Indiase filosoof en geleerde Patanjali gaf om het contact met de ziel te verdiepen en met karma en reïncarnatie. Ook komen de wegen naar zelfverwerkelijking aan bod, alsmede energie en magnetisme, affirmaties en ervaren we dat er drie bewustzijnslagen bestaan.

les 1 De leer van Patanjali, Indiaas filosoof
les 2 De 4 wegen naar zelfverwerkelijking, de drie bewustzijnslagen
les 3 Sanatan Dharma, de wet van eeuwige waarheid, ego en ziel
les 4 Karma en reïncarnatie, anatomie v/d yoga, energie en magnetisme

Data: In onderling overleg
Tijd: 10.00-16.00 uur
Plaats: Karhulstraat 76 7339 AG Ugchelen (Apeldoorn)
Kosten: € 315,- voor de gehele cursus inclusief lesboek (€65) en lunch. U kunt ook één of meerdere lesdagen los volgen. De prijs van een losse lesdag is €65.
Opgave:ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210

Telefonisch of per mail geef ik u graag meer informatie over de cursussen en workshops.

Zowel de Kennismakingsworkshop, de Basiscursus en de Verdiepingscursus zijn op aanvraag in overleg ook op andere data in te plannen.

Het lesgeld kan zo nodig in termijnen betaald worden.