Agenda
Mind-Walk, meditatief wandelen, van 10.00-11.30 uur op elke 1e vrijdag van de maand op het Leesten, natuurgebied in Ugchelen. Startpunt is Bospaviljoen/Informatiecentrum Staatsbosbeheer het Leesten.
Data: 7/8, 4/9, 2/10, 6/11, 4/12
Opgave: 06-13847210/ ellenvanvulpen1@gmail.com
Deelname: €13,50 Van dit bedrag wordt 7,5 % afgedragen aan Staatsbosbeheer voor natuurherstel van de Veluwe.
LOSSE WANDELING, SPECIAL OF CURSUS MIND-WALK (mindful, meditatief wandelen)
“Tijdens elke natuurwandeling ontvang je veel meer dan je zoekt” (John Muir)
Ga je mee het bos in voor een Mind-Walk? We wandelen een kleine 1,5 uur met aandacht (mindful/meditatief) in de bossen rondom Ugchelen (Apeldoorn), om even uit te checken van de dagelijkse beslommeringen, in te tunen bij onszelf, te ontspannen en op te laden. Individueel of in groepsverband.
Datum en tijd: Zondag 19 juli 10.00-11.30 uur (of in onderling overleg af te spreken).
Deelname: €13,50
Opgave: via WhattsApp 06-13847210/ ellenvanvulpen1@gmail.com
WORKSHOP DAGDROMEN OUDER EN KIND (5-10 jr.)
Droom samen een beetje weg in o.a. een visualisatie of een verhaal om tot rust te komen, handvaten te krijgen om meer bij jezelf te leren blijven, het zelfvertrouwen en het concentratievermogen te verbeteren. Zeer behulpzaam voor gevoelige kinderen die snel overprikkeld raken.
Datum en tijd: in onderling overleg
Plaats: Apeldoorn, locatie wordt nog bekend gemaakt.
Deelname: €17.50 per ouder en kind samen
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com/06-13847210
ONLINE WORKSHOP ”STRESSHANTERING“‘
Het beste medicijn tegen stress ligt misschien wel dichter bij dan je denkt…..
In deze workshop leer je fysieke, adem- en concentratietechnieken om tot rust te komen.
Op elk moment en in elke situatie toepasbaar!
Datum en tijd: In onderling overleg, ook ONLINE mogelijk.
Plaats: Karhulstraat 76 in Ugchelen (Apeldoorn)
Deelname: €15,00 voor een workshop van 1,5 uur
Opgave:ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210
KENNISMAKINGSWORKSHOP KRIYA YOGA MEDITATIE
In deze workshop kun je kennismaken met de verschillende basistechnieken van de Kriya Yoga.
Datum en tijd: Dinsdag 21 juli 19.30-21.00 uur
Plaats: Online
Deelname: €15,00
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210
MEDITATIE CURSUS (BASISTRAINING KRIYA YOGA)
Data en tijd: 2 lesdagen in onderling overleg
Plaats: Karhulstraat 76 7339 AG in Ugchelen (Apeldoorn)
Deelname: €150,- inclusief syllabus
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210
FILOSOFIECURSUS OVER DE ESSENTIE VAN “RAJA YOGA” (onderdeel van Kriya Yoga)
Data: In onderling overleg
Tijd: 4 lesdagen van 10.00-16.00 uur
Plaats: Karhulstraat 76 7339 AG in Ugchelen (Apeldoorn) of online
Deelname: v.a. € 305,- (afhankelijk van zaalhuur) voor de gehele cursus inclusief lesboek (De Kunst en Wetenschap van Raja Yoga, J. Donald Walters t.w.v. €65) en lunch. Je kunt ook een of meerdere lesdagen los volgen. De prijs van een losse lesdag is €65.
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210
VERVOLGCURSUSSEN MEDITATIE: op aanvraag
ONLINE MEDITATIEAVOND Elke woensdag van 19.15-20.45 uur, voor iedereen die de Basistraining Lessen in Meditatie heeft gevolgd.
WORKSHOP MEDITATIE VOOR OUDER EN KIND (5-10 jaar)
Rust in je hoofd, wie wil dat nou niet? Heeft uw kind behoefte aan een momentje rust in zichzelf na een drukke dag? Leer samen met je kind verschillende technieken die je hoofd leeg maken. De technieken hebben op de lange termijn effect op bijvoorbeeld het vergroten van het zelfvertrouwen, het concentratievermogen en de slaap.
Bij mooi weer ook buiten mogelijk.
Datum en tijd: In onderling overleg
Plaats: Bogaardslaan 14 B Ugchelen (Apeldoorn)
Deelname: €18,50 per ouder en kind samen
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210
ONLINE WORKSHOP “VASTEN VOOR JE GEZONDHEID EN INNERLIJKE GROEI”
Leer meer over de voordelen van vasten voor je spirituele groei en je gezondheid, en op welke verschillende manieren (van licht tot strenger) je kunt vasten.
Datum en Tijd: ONLINE in onderling overleg.
Deelname : €15,00
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com of 06-13847210
KENNISMAKINGSWORKSHOP ENERGIE-OPLAADOEFENINGEN
Moe, uitgeblust?
Kun je wel wat extra energie gebruiken?
Verhoog direct je energieniveau met deze energie-oplaadoefeningen.
Ontdek hoe dat werkt en welke voordelen de oefeningen je nog meer kunnen geven.
Plaats: Karhulstraat 76 in Ugchelen (Apeldoorn)
Datum en tijd: In onderling overleg, ook ONLINE mogelijk.
Deelname: €12,50
Opgave: ellenvanvulpen1@gmail.com 06 06-13847210