Mind-Walk (Mindful wandelen)

“DE WEG NAAR BUITEN DIE NAAR BINNEN LEIDT”

Wandel naar je Zelf.

Ga mee het bos in voor een Mind-Walk kennismakingswandeling of een training.

Niet zó maar wandelen, maar bewust wandelen. Je verbinden met de natuur en je Zelf. Ervaar de helende werking van de natuur door je zintuigen open te stellen en te verstillen. Gun jezelf quality time, even “uit” staan in plaats van “aan.”

We wandelen individueel of in groepsverband 1-1,5 uur en bewegen mindful in combinatie met ontspannings,- ademhalings,- en meditatieve oefeningen uit diverse oosterse en westerse stromingen.

Door in beweging te komen kun je je stressniveau verlagen, meer rust in je hoofd ervaren, je fitter en energieker voelen, inspiratie opdoen, en kom je in harmonie met je Zelf, met je eigen essentie.

Het is mijn passie je met je eigen essentie in contact te brengen.